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午後の眠気とマインドフルネス2022年03月12日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba本日のお題 → 午後の眠気とマインドフルネス ･･･張るからではなく、 食後の血糖値の影響です。 血糖値が上昇すると、 食欲と覚醒に影響するオレキシン･･･- 夏に体がだるいのは「糖質バテ」のせい!? 血糖値を抑える麺レシピ2018年08月04日池谷敏郎オフィシャルブログ Powered by Amebaます。 その結果、食後に高血糖となったり、血糖値を下げようとして過剰に分･･･値の変化は、食後に異常な眠気や倦怠感を引き起こしやすくなるのです。ま･･･
- 夏バテに効くのは「朝の運動」その適切な時間とは2018年08月18日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Amebaた余分な糖を代謝するには食後1時間以内の運動がも･･･な糖質を取りすぎると血糖値が急上昇! それを抑･･･値が下がり、だるさや眠気の原因に。こうした“糖･･･
- 湯船での眠気は失神です!2017年09月07日島村麗乃オフィシャルブログ「人は変われることの証明」Powered by Amebaます。みなさんはお風呂で眠気を感じたり、実際に眠･･･せようと起こすもの・血糖値や体温変化の上昇から･･･事故を減らすために、食後や飲酒後はシャワーのみ･･･
- 食後の眠気はヤバいかも!?2017年11月11日島村麗乃オフィシャルブログ「人は変われることの証明」Powered by Ameba･･･?原因の１つにグルコーススパイク(もしくはシュガークラッシュ)があるかも知れません。何かと言うと、糖質を摂りぐんと血糖値が急上昇するとインスリンが･･･
- どうしてごはんの後は眠たくなるの?食事の選びかた&食べかた*2015年05月26日管理栄養士 北嶋佳奈オフィシャルブログ「HALEAINA」Powered by Amebaはんの後は眠たくなるの?食後の眠気のメカニズム*の続きです･･･ところにあります!ずばり血糖値の急上昇ですネム子は空腹状態でどんぶりものやパスタ、ラーメ･･･
- クリエイティブな頭になるための朝活と裏ワザ!2015年03月28日綾瀬羽乃オフィシャルブログ「あははぶろぐ。」Powered by Amebaら、注意したいのは午後の眠気!!!この眠気の原因は・食後は胃腸の消化活動に血流が集中するため、脳の血流が鈍り、眠気を引き起こす。・血糖値が一時的に乱れる･･･
